Ser Feliz é uma Decisão !

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idosos-felizes_coachingmais50.com.brQuer viver mais? Simples: Seja Feliz!

Um estudo recente publicado, em janeiro de 2014, no Canadian Medical Association Journal pesquisou a relação entre o prazer com a vida e o declínio da função física em idades mais avançadas. Participaram 3199 homens e mulheres com idade acima de 60 anos Como resultado foi verificado que pessoas que tem mais satisfação com a vida, ou seja, que expressam sentimentos de felicidade e prazer vivem até 8 anos mais e em condições físicas melhores do que as pessoas que não estão satisfeitas com suas vidas. Portanto, embora a felicidade não possa por si só prevenir ou curar uma doença, as evidências de que emoções positivas e satisfação com a vida contribuem para uma melhor saúde e longevidade são bastante fortes.

A felicidade não é nenhuma solução mágica, mas a evidência é clara e convincente e muda suas chances de contrair doenças ou morrer jovem.  A esmagadora maioria dos estudos suporta a conclusão de que a felicidade está associada à saúde e à longevidade, sendo que algumas pesquisas apontam que pessoas felizes vivem pelo menos 10 anos a mais do que pessoas infelizes, o que é um excelente motivo para procurar ser mais feliz a cada dia, não é?

Ser feliz é uma decisão!   

Veja esse exemplo: Uma senhora de 92 anos, delicada, bem vestida, com o cabelo bem penteado e um semblante calmo, precisou se mudar para uma casa de repouso.   Seu marido havia falecido recentemente e a mudança se fez necessária pois, ela era deficiente visual e não havia quem pudesse ampará-la em seu lar. Uma neta dedicada a acompanhou. Após algum tempo aguardando pacientemente na sala de espera, a enfermeira veio avisá-las que o quarto estava pronto.

Enquanto caminhavam, lentamente, até o elevador, a neta, que já havia vistoriado os aposentos, fez-lhe uma descrição visual de seu pequeno quarto, incluindo as flores na cortina da janela.

 A senhora sorriu docemente e disse com entusiasmo:- Eu adorei!

– Mas a senhora nem viu o quarto. Observou a enfermeira.

Ela não a deixou continuar e acrescentou: – A felicidade é algo que você decide antes da hora. Se eu vou gostar do meu quarto ou não, não depende de como os móveis estão arranjados, e sim de como eu osarranjo em minha mente. E eu já me decidi gostar dele.

E continuou: – É uma decisão que tomo a cada manhã quando acordo. Eu tenho uma escolha – posso passar o dia na cama remoendo as dificuldades que tenho com as partesde meu corpo que não funcionam há muito tempo, ou posso sair da cama e ser grata por mais esse dia.  Cada dia é um presente, e meus olhos se abrem para o novo dia das memórias felizes que armazenei. A velhice é como uma conta no banco, minha filha, de onde você só retira o que colocou antes.

 

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