Monthly Archives: novembro 2015

Não deixe as preocupações e medos tomarem conta de você!

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Não deixe as preocupações e medos tomarem conta de você!

Portrait of an attractive middle aged woman looking into a mirror, with focus set on the mirror image.

 

Sei que às vezes VIVER o dia de HOJE, estar presente no AGORA parece uma coisa simples, porém não fácil de ser exercida. Basta olhar para os lados para constatarmos que muitas pessoas  estão vivendo no passado e outras tantas vivendo no futuro,

Por que estão fugindo do presente? 

Os saudosistas, se apegam às lembranças do passado, dizendo que antigamente as coisas eram  melhores e mais fáceis, enquanto outros estão presos à magoas, não conseguem esquecer os traumas e colocam a maior parte de sua energia no passado.

Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente.

As energias são colocadas onde a atenção é focada. Aonde focamos a energia expande. Então precisamos ter claro que excesso de passado causa depressão, enquanto o excesso de futuro causa ansiedade e é  apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

Livre-se do Medo e dos Sentimentos Tóxicos para ficar de bem com a vida!

Mas além de vivermos nossa vida com foco no presente, com atenção às nossas escolhas diárias, que estão construindo nossos caminhos para o futuro, temos que limpar nossa energia, seguir em frente livre dos medos e dos sentimentos tóxicos.

A raiva, assim como os ressentimentos e  mágoas nutridos durante anos seguidos esgotam  nossas energias.  Não  é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas, isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos tóxicos.

Medo,  culpa, falta de aceitação e perdão consomem nossa energia boa, bloqueia nossa criatividade, nos cega de enxergar oportunidades que podem ser positivas e nos deixam sem forças para superar os obstáculos. E a ansiedade também descompassa nosso ritmo de vida pois mina nossa energia com preocupações descabidas de coisas que jamais vão acontecer na realidade, apenas no nosso imaginário.

Precisamos entender que nosso cérebro não distingue o passado, presente e futuro e não identifica também o que é real da fantasia. Portanto cabe a você monitorar seus pensamentos e sentimentos negativos, se livrar de tudo que te faz mal e aprender a cuidar de sua energia, abastecendo-a hoje e todos os dias com  sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a autoestima, a alegria e o bom-humor, que te darão força para  superar os obstáculos e empreender novos projetos na direção de seus sonhos.

Você merece ser uma pessoa melhor e mais feliz em todas as áreas mas para conseguir isso além de viver com foco no presente precisa fazer uma verdadeira faxina interna livrando-se dos medos, dos pensamentos que te fazem mal e de tudo aquilo que não lhe serve mais. Faça as pazes com o seu passado: aceitação e perdão a si mesmo e aos outros; deixe o futuro para ser vivido na hora dele e   atente ao hoje, em viver  com mais saúde e alegria.

O Programa Você+50: De Bem com a Vida pode lhe ajudar a lidar bem com seus medos e a planejar seu futuro, de modo a realizar seus sonhos.

Teremos dois Encontros, os últimos de 2015, são Workshops de 1 dia inteiro com muitas dinâmicas e aprendizado de atividades que possa realizar sozinho (a) depois no seu dia a dia.

28.11. 15 – (sábado) – 8h30 até 18h30 – Livre-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e fique pronto para VIVER a segunda Melhor metade da sua vida!

29.11.15- (domingo) – 8h30 até 18h30 – Realize seus Sonhos em 2016, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Comece HOJE e não perca essa chance de ficar de BEM COM A VIDA! Invista em Você e faça um verdadeiro Detox Emocional, uma Faxina Mental, se livrando de tudo aquilo que lhe faz mal, que está atrapalhando o seu desenvolvimento, assim terá condições de em 2016 transformar-se na Sua Melhor Versão e ser feliz como nunca foi antes!

Local: Cullinan Hplus Premium ( esquina W3 e ao lado Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks
Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para assistir nosso vídeo e ter mais informações acesse:www.vocemais50.coachingmais50.com.br

Não demore pois só restam 2 VAGAS para ambos os dias!

Qualquer dúvida nos escreva : contato@coachingmais50.com.br ou telefone no celular: (61) 81365949 tim

 

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Você está cuidando de sua espiritualidade?

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Você está cuidando de sua espiritualidade?

Hoje é o Dia de Ação de Graças, conhecido em inglês como Thanksgiving Day, é um feriado celebrado nos Estados Unidos e no Canadá, observado como um dia de gratidão a Deus, com orações e festas, pelos bons acontecimentos ocorridos durante o ano.

Portrait of an attractive middle aged woman looking into a mirror, with focus set on the mirror image.

E você o quanto tem sido grato? Aproveito para lhe perguntar, independente de religião, o quanto você tem cuidado da sua Espiritualidade, que é uma parte essencial da vida de qualquer pessoa?

Importante lembrar que não é a felicidade que nos traz gratidão e sim ao contrário, a Gratidão é a chave para a Felicidade!

Devemos exercer gratidão como uma prática diária e o Programa Você+50: De Bem com a Vida pode lhe ajudar a lidar bem com seus medos e a planejar seu futuro, de modo a realizar seus sonhos.

Teremos dois Encontros, os últimos de 2015, são Workshops de 1 dia inteiro com muitas dinâmicas e aprendizado de atividades que possa realizar sozinho (a) depois no seu dia a dia.

28.11. 15 – (sábado) – 8h30 até 18h30 – Livre-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e fique pronto para VIVER a segunda Melhor metade da sua vida!

29.11.15- (domingo) – 8h30 até 18h30 – Realize seus Sonhos em 2016, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!
Faça um verdadeiro Detox Emocional, uma Faxina Mental, se livrando de tudo aquilo que lhe faz mal, que está atrapalhando o seu desenvolvimento, assim terá condições de em 2016 transformar-se na Sua Melhor Versão e ser feliz como nunca foi antes!

Local: Cullinan Hplus Premium ( esquina W3 e ao lado Brasília Shopping)

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Você vive mais no passado ou planeja o futuro?

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Você vive mais no passado ou planeja o futuro?

Portrait of an attractive middle aged woman looking into a mirror, with focus set on the mirror image.

 

Eckhart Tolle em seu livro “O Poder do Agora” nos ensina: “O tempo não é nem um pouco precioso como dizem, porque é uma ilusão! O que você percebe como precioso não é o tempo, mas o único ponto que está fora do tempo: O Agora. Isso é realmente precioso. Quanto mais você está focado no tempo, passado e futuro, mais você perde o agora, a coisa mais preciosa que existe”.

O passado é uma memória, é um pensamento que surge no presente e seu excesso gera depressão. O futuro é apenas uma antecipação, é outro pensamento que surge no agora e seu excesso gera ansiedade. O que verdadeiramente temos é este momento, só isso. Passamos a maior parte de nossas vidas esquecendo esta verdade, fugindo dela, olhando por cima dela. E o horror é que temos sucesso nisso e perigosamente abrimos caminho para sentir MEDOS, das mais variadas formas.

Muitas vezes chegamos a ter a sensação que não temos o efetivo controle da própria vida. O problema é que: nossa mente inconsciente é atemporal: não tem passado nem futuro. É como se tudo estivesse sendo vivenciado no momento presente. Não há discernimento do que é  ameaça real ou fantasia.

O momento presente é sempre perfeito, o medo “irreal” não existe! O medo é uma viagem no tempo! Quando a pessoa não está vivendo no tempo presente, no agora, ela está experimentando medos baseados no passado ou no futuro. E você como está cuidando do seu Presente?  Aprendeu com os erros do Passado e Planeja o Futuro?

Nós do Programa Você+50: De Bem com a Vida podemos lhe ajudar a lidar bem com seus medos e a planejar seu futuro, de modo a realizar seus sonhos. Teremos dois Encontros, os últimos de 2015, são Workshops de 1 dia inteiro com muitas dinâmicas e aprendizado de atividades que possa realizar sozinho (a) depois no seu dia a dia.

28.11. 15 – (sábado) –  8h30 até 18h30 – Livre-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e fique pronto para VIVER a segunda Melhor metade da sua vida!

29.11.15- (domingo) –  8h30 até 18h30 – Realize seus Sonhos em 2016, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Faça um verdadeiro Detox Emocional, uma Faxina Mental, se livrando de tudo aquilo que lhe faz mal, que está atrapalhando o seu desenvolvimento, assim terá condições de em 2016 transformar-se na Sua Melhor Versão e ser feliz como nunca foi antes!

Local: Cullinan  Hplus Premium ( esquina W3 e ao lado Brasília Shopping)
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Qualquer dúvida nos escreva :  contato@coachingmais50.com.br ou telefone no celular: (61) 81365949 tim

Com carinho,  Master Coach Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

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Dez chaves para uma vida mais feliz

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Dez chaves para uma vida mais feliz

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As “10 chaves para uma vida mais feliz” são baseadas em uma análise das mais recentes pesquisas da área de psicologia e setores relacionados. O caminho de cada pessoa para a felicidade varia, mas evidências científicas sugerem que essas “10 chaves” consistentemente tendem a afetar de modo positivo a felicidade e bem-estar das pessoas.

As primeiras cinco chaves se referem a como interagimos com o mundo externo em nossas atividades diárias. Elas se baseiam nos “Cinco caminhos para o bem-estar” desenvolvidos pela New Economics Foundation, como parte do Foresight Project. As últimas cinco chaves são internas e dependem da nossa atitude em relação à vida.

Exterior: atividades diárias

giving_icon_100x1001. Doação

Faça algo para os outros

Se importar com os outros é fundamental para nossa felicidade. Ajudar os outros é bom não apenas para quem recebe a ajuda, mas também nos torna mais felizes e saudáveis. Doar também cria conexões mais fortes entre as pessoas e ajuda a construir uma sociedade mais feliz para todos. E não se trata só de dinheiro — também podemos doar nosso tempo, ideias e energia. Então, se quiser se sentir bem, faça o bem! Leia mais …

relating_icon_100x1002. Relações

Conecte-se com pessoas

Relações pessoais são o fator mais importante que contribui universalmente para a felicidade. Pessoas com relações sociais fortes e amplas são mais felizes, saudáveis e vivem mais. Laços estreitos com família e amigos fornecem amor, sentido, apoio e aumentam nossos sentimentos de autovalorização. Redes de amigos mais amplas trazem um senso de pertencer. Então agir para fortalecer nossas relações e estabelecer novas conexões é essencial para a felicidade. Leia mais …

exercising_icon_100x1003. Exercício físico

Cuide de seu corpo

Nosso corpo e nossa mente são conectados. Permanecer fisicamente ativo nos deixa felizes e também faz bem para a saúde física. Isso instantaneamente melhora o humor e pode até nos tirar de uma depressão. Não precisamos correr maratonas — há coisas simples que todos podemos fazer para ser mais ativos a cada dia. Podemos também aprimorar nosso bem-estar se desconectando dos eletrônicos, indo para fora e garantindo que estamos dormindo o suficiente.

appreciating_icon_100x1004. Atenção

Note o mundo ao redor

Já teve a sensação de que deve haver algo mais na vida? Boa notícia: sim, há! E está bem aqui na nossa frente. Apenas precisamos parar e notar. Aprender a estar mais consciente e atento pode realizar maravilhas para nosso bem-estar em todas as áreas da vida — como em nossa caminhada para o trabalho, o modo como comemos ou em nossas relações. Fazer isso ajuda a nos afinarmos com nossos sentimentos e evita que fiquemos habitando o passado ou se preocupando com o futuro — então nos beneficiamos mais do dia-a-dia. Leia mais…

trying_out_icon_100x1005. Aprendizado

Continue aprendendo novas coisas

O aprendizado afeta nosso bem-estar de diversas maneiras positivas. Aprender nos expõe a novas ideias e nos ajuda a continuarmos curiosos e engajados. Também traz um sentido de realização e ajuda a melhorar a autoconfiança e resiliência. Há muitas maneiras de aprender novas coisas — não apenas através da educação formal. Podemos compartilhar uma habilidade com um amigo, entrar em um grupo ligado a alguma atividade, aprender a cantar, fazer um novo esporte e muito mais.

Interior: atitude com a vida

direction_icon_100x1006. Direção

Tenha objetivos em mente

Todos precisamos de objetivos para nos motivar e eles precisam ser desafiadores o suficiente para nos excitar, mas ao mesmo tempo precisam ser alcançáveis. Se tentarmos realizar o impossível isso trará estresse desnecessário. Definir metas ambiciosas mas realistas dá direção a nossas vidas e traz um senso de realização e satisfação quando as alcançamos.Leia mais…

resilience_icon_100x1007. Resiliência

Encontre maneiras de reagir e continuar

Todos nós temos períodos de estresse, perda, falha ou trauma em nossas vidas. O modo como respondemos a isso tem um grande impacto em nosso bem-estar. Com frequência não podemos escolher o que nos acontece, mas podemos escolher nossa atitude em relação ao que surge. Na prática, não é sempre fácil, mas uma das mais excitantes descobertas dos estudos recentes é que a resiliência, como muitas outras habilidades, pode ser aprendida. Leia mais…

emotion_icon_100x1008. Emoções positivas

Cultive sentimentos e valores construtivos

Emoções positivas — como alegria, gratidão, contentamento, inspiração e confiança — são ótimas não apenas no momento. Os novos estudos indicam que vivenciá-las regularmente cria uma “espiral ascendente”, ajudando a criar nossos recursos internos. Então embora precisemos ser realistas sobre os altos e baixos da vida, focar no lado bom de qualquer situação ajuda — o copo meio cheio em vez de meio vazio. Leia mais …

acceptance_icon_100x1009. Aceitação

Esteja confortável com o que você é

Ninguém é perfeito. Mas com frequência comparamos nossas falhas com as qualidades dos outros. A fixação em nossos defeitos — o que não somos ou temos, em vez do que temos — dificulta ainda mais a felicidade. Aprender a aceitar-se — com verrugas e tudo mais — e ser gentil consigo mesmo quando as coisas dão errado, aumenta a capacidade de desfrutar da vida, a resiliência e o bem-estar. Também ajuda a aceitar os outros como são. Leia mais…

meaning_icon_100x10010. Sentido

Seja parte de algo maior

Pessoas com sentido e propósito em suas vidas são mais felizes, se sentem mais no controle e se beneficiam mais daquilo que fazem. Elas também experimentam menos estresse, ansiedade e depressão. Mas onde encontrar “sentido e propósito”? Pode ser nossa fé religiosa, o fato de sermos mães e pais, ou realizar um trabalho que faz a diferença. As respostas variam para cada um, mas todas envolvem estar conectado com algo maior que nós mesmos. Leia mais…

Sobre as “10 Chaves”
As “10 chaves para uma vida mais feliz” foram desenvolvidas em conjunto por Vanessa King e a equipe da Ação para Felicidade (Action For Happiness) em 2010, na Inglaterra, com base em uma extensa análise das mais recentes evidências de estudos ligados ao bem-estar psicológico e mental.

Participação Super Especial do Coach e Neurocientista Gustavo Carvalho

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Amigo (a), 

Com muita honra para o Programa Você+50: De Bem Com a Vida informamos que o Dr. Gustavo Carvalho, Coach e Neurocientista, terá uma participação super especial no nosso Encontro do dia 29.11.15, nos explicando como nosso cérebro funciona e como devemos traçar nossas Metas e Objetivos, de modo neurologicamente correto, de modo que fique mais fácil de serem cumpridos e atingidos. 

participacaoespecialgustavo

Sabe aqueles planos que todos nós fazemos no final do ano? Aquela listinha de tarefas, metas, promessas, enfim coisas que queremos realizar? Desde coisas simples como praticar atividade física, se alimentar melhor, emagrecer, dormir melhor, meditar com regularidade; algumas um pouco mais complexas como deixar de fumar ou beber, largar o emprego para empreender, fazer um planejamento a longo prazo para investir na segunda carreira, etc. 

Muitos clientes nos falam da dificuldade que têm para realizar suas promessas de final de ano. Nós sabemos que não é fácil porque, muitas vezes, o que nos atrapalha está escondido em nosso subconsciente, nossas crenças limitantes, são coisas que nem imaginamos, mas que estão sabotando seus sonhos.  Outras vezes nos falta foco, nos falta o estabelecimento de prioridades abrindo mão de coisas que estão tirando nosso foco e reduzindo nossa produtividade, e quando vemos o dia acabou, a semana passou, o mês findou e um monte de coisas que queríamos ter realizado não foram feitas. 

Faltam 45 dias para 2016 acabar, ainda dá tempo de fazer muitas coisas, mas dificilmente conseguirá cumprir tudo aquilo ou pelo menos 80% das coisas que pretendia no final de 2015, não é verdade? 

Pensando nisso nós programamos os dois últimos Encontros de 2015, o do sábado, dia 28.11.15, para que você identifique padrões de comportamento que lhe atrapalham, seus medos, os sentimentos tóxicos que estão lhe contaminando com pensamentos negativos e lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou. Lhe orientaremos de como fazer uma “faxina mental”, de como se livrar de tudo de ruim que você mesmo(a) está causando à sua vida, mesmo sem perceber. 

Sabemos que é difícil aceitar que nós somos responsáveis por coisas ruins ou negativas que nos aconteceram, mas é primordial entendermos que somos os únicos responsáveis pela vida que temos levado, seja ela boa ou má. Mas a notícia libertadora é que também somos os únicos capazes de mudar a nossa realidade e se  não estamos tendo os resultados esperados, só depende de nós mudarmos o rumo. Mas como chegar  a um lugar, sem saber para onde estamos indo, onde queremos chegar?

Sempre escutamos falar que é bom termos objetivos na vida…que quem não sabe para onde vai qualquer caminho serve…e muitos de nós até apreciamos  esses conselhos, mas por que ainda muitos levam a vida sem planejamento?
 
“Deixa a vida me levar”, como na música do Zeca Pagodinho, não é a coisa mais inteligente a fazer. Você sabia, que segundo os índices das seguradoras, muitas pessoas morrem após dois anos da aposentadoria? A que devemos esses índices? Resposta: à falta de objetivos.

E o que dizer dos índices de depressão entre pessoas ricas, que teoricamente  têm tudo o que sempre sonharam ter em termos materiais e por que estão deprimidas? Resposta : Muitos não tem mais objetivos, já que alcançaram tudo. Outros estão desapontados com a falta de felicidade, já que o objetivo rela dessas pessoas seria a felicidade que o dinheiro, poder, fama deveria trazer de acordo com elas.

E ainda, que é alto o índice de suicídios em países com alto índice de desenvolvimento humano (IDH) como Japão, Suécia, Nova Zelândia, Dinamarca. Qual seria a razão? O cérebro deixa de ter objetivos, desafios e desiste.

Recentes estudos da neurociência descobriram que o cérebro precisa de objetivos e desafios para se manter em atividade. Que ele precisa de estímulos futuros positivos para buscar permanecer em atividade e motivado.

Portanto, se antes você não tinha uma boa razão para estabelecer objetivos em sua vida, agora tem uma excelente, você não acha?

É sobre isso que trataremos no dia 29.11.15 (domingo) e como faz tão bem, em seus vídeos de neurociência e coaching*, o Gustavo Carvalho vai nos dar uma aula sobre como elaborar nossas metas e objetivos de modo neurologicamente correto e se eu fosse você não perdia esta oportunidade de começar o ano com seu Plano de Vida 2016 bem estruturado.

* Se você não conhece os vídeos do Gustavo, acesse o canal dele no You Tube e assista todos que puder, pois um é melhor do que o outro, vídeos sobre Gratidão, Medo, Perdão, Autorresponsabilidade, Validação, Ganhar Dinheiro, Meditação, etc,  https://www.youtube.com/channel/UCufILhfZdz43h1doCOerb1Q

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para sabe mais, assistir nosso vídeo e fazer sua inscrição, acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

 

Category: Programa Você+50

Programa Unique Diamond + Programa Você+50

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Programa Unique Diamond + Programa Você+50

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Amigos +50 de Brasília, tenho uma notícia maravilhosa para vocês! O Programa Você+50:De Bem com a Vida fechou parceria com a Academia Unique da Asa Sul (Parque da Cidade), que está criando um excepcional Programa Diamond, voltado para pessoas da Melhor Idade e todos os participantes do nosso Programa terão um preço especial : R$ 350,00 o mês no plano anual sem taxa de matrícula. (O plano normal deles saí R$490,00 mensais mais a matrícula).

Leia mais sobre o Programa Diamond: Programa Diamond

Já fechamos e estamos fechando várias outras parcerias que serão em breve comunicadas, trazendo excelentes vantagens para vocês que participarão dos Encontros do Programa Você+50.

Ainda em 2015 teremos os dois últimos Encontros de 2015:

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

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Está vivendo movido pela PAIXÃO ou limitado pelo MEDO?

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Está vivendo movido pela PAIXÃO ou limitado pelo MEDO?

paixão ou medo 15.11.15

PAIXÃO ou MEDO, eu sei que parecem duas palavrinhas antagônicas, mas o que está por trás delas é que te faz escolher qual prevalecerá!

E por que eu estou falando sobre isso hoje? Porque tenho visto muitas pessoas, principalmente de +50 anos, que dizem não ter mais sonhos, que não fazem planos para o futuro, pois sinalizam que os medos: de mudanças, de começar algo novo, de testar sua capacidade  são maiores do que estar vivendo na zona de conforto, ainda que esta não esteja nada prazerosa, muito pelo contrário, estão adoecendo.

As pessoas estão confundindo o que é comum com o que é normal, é comum nos sobrecarregarmos de compromissos, é comum não termos tempo para fazer as coisas que gostamos, é comum tomarmos um remedinho para dor de cabeça ou pra relaxar e dormir, é comum não termos vontade para fazer mais nada a não ser dormir ou ficar jogado no sofá em frente à TV, tudo isso pode ser comum, mas nada disso é normal!

Quando vivemos de modo congruente com nossos valores, quando priorizamos aquelas coisas que não abrimos mão, quando temos a coragem de sair da zona de conforto e colocar a cara pra bater fazendo algo que não estamos habituados e nem fazemos bem, quando enfrentamos nossos medos aí sim estamos voltados para o normal, estamos vivendo com brilho nos olhos e indo atrás de nossos sonhos.

Muitas pessoas me perguntam o porquê de eu estar antes de me aposentar investindo na construção de uma segunda carreira de palestrante e mastercoah, outras tantas me perguntam por que invisto tantos milhares de reais em cursos de desenvolvimento pessoal e aprimoramento profissional e algumas acham até um absurdo eu gastar com isso invés de com algo mais prazeroso, outras comentam que não sou normal por passar minhas noites e fins de semana estudando ou me aprimorando e eu respondo o porquê: para mim ser uma eterna APRENDIZ é meu valor maior, minha MELHORIA CONTÍNUA é minha PAIXÃO! Eu quero aprender algo novo até o dia da minha morte, pois isto me faz sentir viva, esta evolução me faz ter coragem para enfrentar meus medos de não conseguir ou “pagar mico” aos 55 anos em fazer coisas difíceis para mim que as vezes são tão facies para outros bem mais jovens como por exemplo gravar um vídeo e me expor para milhares de pessoas que não me conhecem.

Hoje mesmo um feriado/domingo estou aqui em casa escrevendo este texto e de tarde vou ESTUDAR porque amanhã farei seleção para me candidatar a uma das 23 vagas do curso de Mestrado de Gerontologia da Universidade Católica de Brasília e soube que já são mais de 60 candidatos e serão 2 provas: pela manhã e pela tarde. E sei que quando comentar que vou fazer mais um Mestrado alguns irão me criticar dizendo que adoro procurar “sarna para me coçar”, para que mais uma Graduação? Não bastam os Bacharelados em Direito, Psicologia e Coaching e Mestrados de Coaching e Psicologia? Não, não bastam porque gosto de ser a melhor nas coisas que decido fazer.

Se eu resgatei minha Missão de Vida de ajudar pessoas, se minha Paixão se tornou trabalhar com pessoas de +50 anos ajudando-as a resgatarem seus sonhos e se colocarem em ação em direção à realização dos mesmos eu tenho que estar preparada com bagagem suficiente para auxiliá-las nesta transformação de vida, eu tenho que saber na prática aplicar os conhecimentos de como ter longevidade com qualidade de vida! E por isso vem aí mais um Mestrado com cara de Doutorado, que ainda não foi aprovado pela Capes/MEC, mas quando for eu migrarei meus créditos e investirei para finalizar o Doutorado em Gerontologia.

Amigos +50, creiam que vocês têm muitas décadas de vida pela frente! Vamos chegar fácil aos 90/100 anos e como vai querer estar até lá? Se quer resultados diferentes da sua vida atual precisa investir em fazer coisas diferentes do que tem feito, mesmo que esteja sedentário, que se alimente mal, que viva estressado e/ou deprimido, você pode iniciar um projeto de viva bem diferente do comum e partir para realizar as coisas que sempre quis e às vezes nem lembrava mais ou achava que não seria possível. Você tem condições plenas de realizar tudo aquilo que desejar se investir com Paixão nisso.

O Programa Você+50 pode te auxiliar nesta mudança de perspectiva de vida, sair do comum e passar para uma vida normal e abundante que merecemos ter!

Ainda em 2015 teremos os dois últimos Encontros de 2015:

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

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Novas idosas um novo perfil para a terceira idade e são mais ativas e vaidosas

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 Novas idosas apresentam um novo perfil para a terceira idade e são mais ativas e vaidosas

Aos 66 anos, com quatro filhos e três netas, Helô Pinheiro, a eterna garota de Ipanema, segue carreira de empresária, tem dois programas na TV e não dispensa um tempo para cuidar a aparência.

“Tenho vida sexual ativa, mas atribuo à reposição hormonal. Se não fizesse, talvez não tivesse essa vitalidade sexual que tenho”, diz Helô Pinheiro. “A reposição te dá essa libido, vitalidade. A minha está ótima, graças a Deus”.

 Mãe de uma filha de 50 anos e avó de dois netos, Ligia Azevedo foi casada três vezes. Aos 40 anos, gerou um escândalo ao se casar com um rapaz de 23 anos. O casamento durou cerca de 10 anos.

Ligia Azevedo assume ter feito três plásticas no rosto em um período de 30 anos, seguindo os conselhos de Ivo Pitanguy. “Ele me disse que a mulher depois dos 40 tem que fazer plástica aos poucos, para nunca envelhecer”, diz. “Fiz pequenas cirurgias a cada 10 anos. Por isso, quem não me vê há 30 anos diz que estou igual”.

Quando tinha 38 anos, Vera Melo, hoje com 70, decidiu mudar de vida: deixou de ser dona de casa para trabalhar como secretária e se separou do primeiro marido.

Funcionária do metrô de São Paulo há 24 anos, Vera Melo não esconde os cuidados com a aparência. “Todos os dias, saio às 6h30 com maquiagem e só tiro na hora de dormir. Não admito que uma mulher não tenha brilho”

FONTE: http://mulher.uol.com.br/comportamento/album/2012/05/07/novas-idosas-apresentam-um-novo-perfil-para-a-terceira-idade-e-sao-mais-ativas-e-vaidosas-veja-fotos.htm

Category: Mulheres+50

Não deixe as preocupações financeiras impedir seus sonhos em 2016!

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Não deixe as preocupações financeiras impedir seus sonhos em 2016!

Single caucasian male looking at sea and pier in Southport England

Uma das áreas que precisam ser cuidadosamente planejadas na fase da pré-aposentadoria é a financeira,  pois as.pessoas estão vivendo mais e a expectativa de vida cresce a medida que envelhecemos. Hoje, no Brasil, a expectativa de vida média já está em 77 anos, mas nas próximas décadas terá saltado para 88 anos.

Contar apenas com a Previdência Social como sustento na sua aposentadoria pode ser um tanto complicado e não lhe proporcionar o respaldo necessário nessa etapa da vida. O ideal é que, desde o início da sua vida profissional, a pessoa estabeleça uma estratégia de investimento, o que não é tarefa fácil para quem está começando. Por volta dos 40 anos, é importante ter o hábito de poupar regularmente para acumular o máximo possível e garantir maior retorno financeiro lá na frente, quando parar de trabalhar. Mas sabemos que na realidade isso também não é fácil, principalmente em tempos de crise financeira como o que atravessamos agora. Precisamos de orientação de quem entende do assunto!

Muitas vezes, quando estamos com nossa mente confusa e abarrotada pelo medo e sentimentos tóxicos, como os resultantes de preocupações infinitas, entre elas as financeiras, por falta de capacidade de pagar nossas contas ou realizar nossos sonhos, ficamos bloqueados e não termos clareza para novas oportunidades, de não enxergarmos  as escolhas que devemos fazer para construir um futuro mais próspero, e por aí vai. Parece que o medo, os pensamentos negativos nos limitam de vislumbrar outras fontes de renda após a aposentadoria. Por que não criar em paralelo uma segunda carreira? Por que não empreender naquele ramo que você gosta e se identifica?  O fato é que as pessoas ficamos perdidas e sem capacidade  de agir em situações de stress porque não conseguem pensar com equilíbrio e sensatez.

No Programa Você+50 – De Bem com a Vida nós vamos lhe orientam para que você organize seus pensamentos para o seu projeto de vida, e claro, também para o seu planejamento financeiro antes de se aposentar. Essa reordenação vale também para quem já se aposentou, para o planejamento  de agora em diante.

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Com um planejamento financeiro para 2016, Você+50, que ainda não se preparou para a aposentadoria ou já se aposentou e não sabe o que fazer da vida, resgatará sonhos e pontos fortes, ampliará ideias e horizontes de construir uma segunda carreira congruente com seus valores, com conceito de mais liberdade de horário e monetizando sua paixão.

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

 

 

2016 chegando…. quais mudanças fazer até lá?

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2016 chegando…. quais mudanças fazer até lá?

mudançaagora01

Quero te fazer algumas perguntas:

1) Você já se sentiu só mesmo estando rodeado de pessoas? Em outros momentos, ao contrário? Gostaria de ter um companheiro, familiares, amigos, mas está só e não sabe como fazer?

2) Sente-se sem energia, desmotivado, deprimido, sem ânimo, angustiado ou com medo de algo que não sabe exatamente o que é?

3) Sente-se impedido de viver seus sonhos por ter preocupações financeiras?

4) Sente-se incomodado quando o assunto é “aposentadoria”?  Está se preparando ou fugindo de pensar nisso?

5) Já se sentiu fracassado(a)?  Que está vivendo uma vida muito distante da que gostaria de ter? Uma vida sem propósito?  tem sonhos? projetos futuros?

Se você respondeu SIM pelo menos a uma destas preguntas, quero te fazer outra ainda mais Importante: E por que não MUDAR?  Porque continuar sendo a mesma pessoa se você pode ser alguém muito melhor e mais feliz?

Nos podemos lhe ajudar no PROGRAMA VOCÊ+50: DE BEM COM A VIDA!

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo)Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

 

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