Monthly Archives: novembro 2015

Não precisa ter medo de envelhecer!

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Não precisa ter medo de envelhecer!

Single caucasian male looking at sea and pier in Southport England

No  início do século passado, em 1900, nossa expectativa de vida ao nascer seria uma felicidade se pudéssemos passar dos 40 anos. Hoje, nossa vida muitas vezes só encontra sentido exatamente a partir dos 40 anos, quando nos permitimos vivenciar  a famosa “crise  da meia idade”, que para muitos só acontece, cada vez mais, aos 50 anos.

Mas será que precisamos mesmo sentir medo de envelhecer, entrar em “crise” para termos a chance repensar nossos caminhos e escolhas?

É fato que ninguém  gosta ou quer envelhecer, mas é um destino inexorável da vida humana. O tempo  passa, vai passar independente da nossa vontade. Diante da possibilidade real de envelhecer, como você se sente?

A maioria das pessoas parece não estar bem com esta ideia, mas a realidade do nosso envelhecimento caminha lado a lado com nossos sonhos e esperanças cada dia que passa. Talvez fosse melhor que pudéssemos compreender melhor este processo que acontece conosco e fazer parte desta decisão e não apenas escolher ser  uma vítima do tempo.

A medicina avança, mas também avança a responsabilidade de cada um de nós pelo futuro que nos aguarda. As boas escolhas nos levam longe e as más escolhas nos levam a sabedoria.  O que podemos esperar pela frente não é somente a experiência de perder como muitos dizem, mas também muitas outras chances de refletir sobre o caminho escolhido aos 50, 60, 70, 80 anos e com grande estilo, no auge da sabedoria, mudar sempre que necessário. Temos que estar sempre em evolução, aprendizes frente à Vida.

Podemos Envelhecer sem ficarmos velhos,  o amanhã pode ser um dia muito melhor do que ontem. É  este o lema do Programa Você+50: De Bem com a Vida!

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo.

Category: Programa Você+50

Quais medos estão te impedindo de realizar seus sonhos?

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Quais medos estão te impedindo de realizar seus sonhos?

Single caucasian male looking at sea and pier in Southport England

Você já reparou que vivemos cercados pelo marketing do medo e das notícias ruins?  Muito programas policiais narrando crimes, notícias sobre violência em todas as mídias, outras tantas só falando de corrupção, crise, recessão, desemprego, clima de que a coisa só vai piorar e óbvio que conforme cada pessoa absorve mais medo, ela também se torna propagadora, espalha esse medo para os outros. É uma reação instintiva e contagiante. 

Estudos comprovam: sentimos dez vezes mais medo do que nossos pais. (Revista Superinteressante –Ed.331). Nunca houve tantos motivos para sentir medo e isso está nos afetando. Segundo dados do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 20,8% das pessoas têm transtorno de ansiedade, ou seja, passam o tempo inteiro com medo de alguma coisa. 

E você como está lidando com seus medos, sentimentos tóxicos e vícios emocionais? Tem noção de quantos sonhos estão sendo impedidos por estes sentimentos nocivos?

Nós do Programa Você+50: De Bem com a Vida podemos lhe auxiliar e faremos ainda dois Encontros em 2015 com este propósito. 

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Bette Maria – Master Coach e Palestrante, Personal Coach J. Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

 

É a felicidade que impulsiona o sucesso, e não o contrário.

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É a felicidade que impulsiona o sucesso, e não o contrário.

Psicólogo de Harvard explica como a busca pela felicidade pode ser o contrário do que você pensa

Shawn Achor é um pesquisador da Universidade de Harvard especialista em investigar a conexão entre felicidade e sucesso. Ele acredita que as pessoas podem – e devem – ser felizes. E para isso criou o Goodthink Inc., onde ele divide tudo o que descobriu em mais de 12 anos de pesquisa de uma maneira prática e interativa.

O psicólogo acredita que a felicidade não é consequência do que acontece no exterior, e sim da maneira pela qual enxergamos esses acontecimentos. Ele usa os próprios estudantes de Harvard como exemplo. Apesar da felicidade por  entrar e estudar em uma das maiores instituições educacionais do mundo, pouco depois esse sentimento é totalmente engolido por problemas, dificuldades acadêmicas, reclamações, etc.

Dessa maneira, Shawn afirma que apenas 10% da nossa felicidade depende do mundo externo. Os outros 90% dependem exclusivamente da maneira como você enxerga a realidade. É como se tivessemos uma lente que condiciona a maneira que o nosso cérebro lida com as coisas. E ele vai além, afirmando que apenas 25% do seu sucesso profissional depende da sua capacidade (QI, habilidades técnicas, etc). Os outros 75% dependeriam do comportamental, ou seja, do seu nível de otimismo e da sua capacidade de enxergar desafios como aprendizados e não problemas.

Com esses exemplos, a conclusão é que devemos inverter alguns pensamentos que rondam o inconsciente coletivo e pessoal. Coisas como “se eu trabalhar muito, vou conseguir tal coisa e então serei feliz”. Até que você chega lá e descobre que a tal coisa não te trouxe a felicidade esperada. E aí?

Você precisa trabalhar a favor da felicidade, e não contra. A dica do especialista para começar a programar seu cérebro nesse novo sentido é fazer alguns exercícios durante 21 dias consecutivos. Coisas como:

– Exercitar sua gratidão ao listar três coisas pelas quais você se sente grato todos os dias;

– Escrever sobre pelo menos uma experiência bacana que você teve durante o dia;

– Meditar e exercitar o corpo e a mente;

– Realizar pequenos atos de gentileza.

Depois de 21 dias, seu cérebro seria então capaz de enxergar o mundo de uma maneira mais positiva. Vale a pena conferir o que ele mesmo diz sobre isso no seu TED Talk (um dos mais acessados do mundo) e tirar suas próprias conclusões:

FONTE: http://inquietaria.99jobs.com/psicologo-de-harvard-explica-como-a-busca-pela-felicidade-pode-ser-o-contrario-do-que-voce-pensa/