Category Archives: Geração Jovens+50

Novo Site/Blog Bette Maria+50

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Amigos, o Site Coaching+50está sendo desativado e em seu lugar entra o Site/Blog Bette Maria+50: www.bettemaria.com.br com o intuito de empoderar as mulheres de mais 50 anos, para que elas construam uma Nova História, com saúde, autoconhecimento, qualidade de vida e sejam finalmente protagonistas da vida delas.

capa facebook Bette Maria+50

Estou te esperando lá, ok?

Site/Blog: www.bettemaria.com.br

Facebook: https://www.facebook.com/bettemariamais50/

Se precisar falar comigo: contato@bettemaria.com.br

Com carinho, Bette Maria, a Master Coach das Mulheres+50

Category: Mulheres+50

Conheça os segredos da Longevidade de Jeanne Louise Calment, ela viveu 122 anos

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Conheça os segredos da Longevidade de Jeanne Louise Calment, ela viveu 122 anos

Jeanne Louise Calment

A admirável senhora  centenária Jeanne Louise Calment,  é considerada a pessoa que mais tempo viveu no mundo, com registros e comprobatórios válidos. Jeanne entrou para história ao atingir a marca de 122 anos e 164 dias de vida (Arles, 21 de fevereiro de 1875 — Arles, 4 de agosto de 1997).

Ela viveu 44.724 dias e com certeza tamanha longevidade despertou a atenção de inúmeros cientistas pelo mundo. Quando nasceu, a França estava na Terceira República no mandato de Patrice de Mac-Mahon e morreu na Quinta República Francesa, no mandato de Jacques Chirac.

Ela também era conhecida por ter sido noiva de ninguém menos do que Van Gogh, quando tinha 14 anos e a Torre Eiffel começou a ser construída. Em uma entrevista no ano de 1988, ela havia dito sobre ele: “… estava sempre sujo, mal vestido e era um homem sombrio”.

Tinha uma vida ativa para sua idade, praticando esportes como esgrima, até os 85 anos. Passeou de bicicleta até os cem anos. Morou sozinha no seu apartamento até os 110 anos. Conseguiu andar até os 115 anos.

Seus segredos eram, o azeite, o vinho do porto e o chocolate.

Tinha por hábito fumar um cigarro e beber um copo de vinho tinto por dia, até sua morte.

Seu irmão, François, viveu até os 97 anos e seu pai Nicolas até os 93.Casou-se com um primo de segundo grau, Fernand Calment (1868 – 1942). Foram casados durante 46 anos. Jeanne viveu tempo suficiente para ver a morte de sua única filha, Yvonne, falecida em 1934 e também a de seu neto, Fréderic, formado em medicina, que morreu em 1963 num acidente de moto.

Quando tinha 90 anos Jeanne Louise, que já não tinha herdeiros, firmou com André-François Raffray (um advogado de 47 anos) um contrato estipulando que ele herdaria sua casa desde que lhe pagasse uma renda mensal de 2500 francos. O valor original da casa estava pago após 10 anos, mas o destino tinha outra carta dentro da manga: Raffray não apenas pagou a Madame Calment durante 30 anos, como também morreu antes dela, aos 77 anos, e sua viúva continuou pagando a ’renda’ até a morte da proprietária.

Jeanne Louise apareceu num filme quando tinha 114 anos, aos 115 foi submetida a uma cirurgia no quadril e aos 117 parou de fumar. E não foi por se sentir mal pelo vício, mas sim porque, como estava quase cega, se incomodava em ter de pedir isqueiro aos outros.

Até seus últimos dias, Madame Calment esteve lucida e teve sagacidade para pensar. Quando, em seu aniversário de número 120, perguntaram sua opinião sobre o futuro, ela deu uma resposta incrível: ”Vai ser muito curto“.

Frases e regras de vida da Madame Calment:

 – A juventude é um estado da alma, não do corpo; por isso eu continuo sendo uma garota. Eu simplesmente não olho para a minha idade.
– Nunca pareci tão bem como nos últimos 70 anos.
– Se eu tenho rugas, eu me dano para elas.
– Tenho uma única ruga, e estou sentada em cima dela.
– Todos os jovens são maravilhosos.
– Deus se esqueceu de mim.
– Sou apaixonada pelo cinema.
– Eu nunca uso maquiagem porque eu rio de chorar e choro de rir muitas vezes.
– Se você não pode fazer nada sobre alguma coisa, não se preocupe com esta coisa
– Tenho uma grande vontade de viver e um bom apetite, especialmente para as guloseimas.
– Enxergo mal e escuto mal e me sinto mal, mas isso tudo é uma bobagem.
– Tenho pernas de ferro, mas, para ser sincera, elas começaram a enferrujar um pouco.
– Sempre aproveitei de quase toda situação.
– Respeitei os princípios morais e não tenho nada do que me arrepender. Sou sortuda.
– Acho que vou morrer de tanto rir.
– Eu estou sempre sorrindo. Acho que esta é a razão da minha longevidade.
Em uma entrevista, um jornalista lhe disse: “Nos vemos! Quem sabe no ano que vem…”. E Madame Calment respondeu: ”E por que não? Você não parece estar tão mal, apesar de tudo!

Que tal acompanhar a “transformação” de Bette Maria?

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Que tal acompanhar a “transformação” de Bette Maria?

Bette Maria

Olá Amigas+50, hoje estou celebrando os 11 meses da criação do Coaching+50!

Foram meses muito intensos, nos quais confirmei minha Missão de ajudar as pessoas de +50 anos a terem Longevidade com Qualidade de Vida, Prazer e Alegria de Viver!

Além do contato quase que diário, através das postagens no site/blog (www.coachingmais50.com.br), na página do facebook do Coaching+50 (https://www.facebook.com/Coachingmais50/), e na  Comunidade super animada que criei: a Jovens+50 (https://www.facebook.com/groups/jovensmais50/), que já conta com quase 3.200 participantes, depois de poucos meses de existência.

Idealizei o Programa Você+50: De Bem com a Vida, voltado para ambos os sexos, com o intuito de uma preparação em todas as áreas da vida, e com a ajuda dos parceiros, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo, demos alguns workshops apenas em Brasília e que deverão estar de volta em 2016. S e quiser conhecer a página no facebook:  (https://www.facebook.com/programavocemais50/).

Mas no inicio de dezembro senti que as Mulheres+50 precisam mais de minha ajuda do que os homens+50 e criei a fanpage: Mulher+50: Reinvente-se e Transforme-se na sua Melhor Versão: (https://www.facebook.com/Mulher50-Reinvente-se-e-Transforme-se-na-Sua-Melhor-Vers%C3%A3o-1650316115242032/).

Eu  sei como as Mulheres+50 pensam, o que sentem, vivi e vivo no dia a dia muitas coisas idênticas à realidade delas, conheço as dores de muitas delas de ter tido uma infância traumática com problemas com pai, conheço os problemas de relacionamento afetivos, os  distúrbios enfrentados na menopausa, a saudade do filhos adultos que saem da casa da mãe, sei como é difícil a decisão de se aposentar quando tiver tempo, a indecisão com o que fará depois de aposentada, se quer uma nova carreira, o medo de não conquistar os sonhos ainda não realizados, a frustração de não estar vivendo sua Missão, enfim sinto que minha realização agora será ajudar o maior número possível de mulheres+50 a serem mais felizes.

Eu vivi nos últimos 2 anos uma verdadeira “reforma” física e da alma, passei pela metáfora da águia*(abaixo), que alguns até dizem que não é real, mas o que importa para mim foi a sensação de que realmente eu “paguei o preço” da renovação na metade da minha vida e renasci pronta para viver bem pelas próximas décadas.

Quando comecei a traçar minhas metas na semana passada, veio a ideia de compartilhar com vocês como eu traço minhas metas, de modo neurologicamente correto,  facilitando para meu cérebro direcionar minhas ações em direção aos meus sonhos, se quiser acessar o PDF: http://blog.coachingmais50.com.br/cadastro-inicial

Ocorre que ao escrever minhas metas, percebi que muitas delas, como por exemplo, emagrecer 10 quilos, me preparar para começar a participar de corridas de rua e uma meia maratona até o final de 2016, aprender finalmente a falar e entender inglês sem tradução simultânea, me aposentar, viver com alegria minha nova carreira, viajar, me alimentar melhor, meditar todos os dias, fazer atividade física prazerosa fora da academia que não é minha praia, continuar evoluindo intelectualmente, etc, etc, etc e sei por experiência que quando temos um modelo a seguir, quando fazemos as coisas em grupo, parece que fica mais fácil, pois se as outras pessoas conseguem a gente também consegue e quando uma desanima as outras puxam pra cima, entendem?

Estou com a ideia de criar um blog facilitando este contato mais próximo com as mulheres que tiverem interesses parecidos com os meus. Eu eliminei 25 quilos em poucos meses no último ano, sem cirurgia, sem remédios, sei dicas que já usei e vou usar de novo e podem fazer a diferença para a dieta delas. Com meus conhecimentos como psicóloga e mastercoach, práticas do coaching, da PNL, neurociência e psicologia positiva que aplico no meu dia a dia, talvez possa ajudá-las com o comprometimento e realização das metas delas também. Enfim, queria a opinião de vocês. Será que vale a pena eu criar este blog e vocês mulheres+50 poderem acompanhar de perto meu dia a dia, minha transformação na minha Melhor Versão?

Por outro lado confesso que ter que me expor, mostrar minha realidade como um reality show no blog, se estou realmente conseguindo atingir minhas metas de modo tão transparente chega a ser meio assustador e preocupante, mas se for colaborar com muitas mulheres, eu juro que vou pensar mais no bem do coletivo do que no meus receios de ser julgada.

Então para que eu decida preciso por favor me ajude me mandando um e.mail falando se eu criar este blog vou poder lhe ajudar e se conhece outras mulheres a quem eu possa ser útil com as informações do que estou aplicando na minha própria vida. Pode fazer isso por mim? Se sim: bettemaria@coachingmais50.com.br

Agora coloco abaixo a metáfora da águia, que para mim foi um poderoso exercício e fico no aguardo do seu e.mail para saber se aceita o convite de fazer junto comigo sua própria transformação para a melhor versão de si mesma, ok?

MENSAGEM DE REFLEXÃO: A ÁGUIA E A RENOVAÇÃO –  A águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Chega a viver  70 anos. Mas, para chegar a essa idade, aos 40 anos ela tem que tomar uma séria  e difícil decisão. Aos 40 anos está com as unhas compridas e flexíveis, não consegue mais agarrar as suas presas das quais se alimenta. O bico alongado e pontiagudo se curva. Apontando contra o peito estão as asas, envelhecidas e pesadas em função da  grossura das penas, e voar já é tão difícil! Então, a águia só tem duas alternativas: morrer… ou… enfrentar um dolorido processo de renovação que irá  durar 150 dias. Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e se recolher em um ninho próximo a um paredão onde ela não necessite voar. Então, após encontrar esse lugar, a águia começa a bater com o bico em  uma parede até conseguir arrancá-lo, sem contar a dor que irá ter que  suportar. Após arrancá-lo, espera nascer um novo bico, com o qual vai depois  arrancar as suas velhas unhas. Quando as novas unhas começam a nascer,  ela passa a arrancar as velhas penas. E só após cinco meses sai para o famoso voo de renovação e para viver  então mais 30 anos. Em nossa vida, muitas vezes, temos de nos resguardar por algum tempo e começar um processo de renovação. Para que continuemos a voar um voo de vitória, devemos nos desprender de lembranças, costumes, e, outras tradições que nos causam dor. Somente livres do peso do passado, poderemos aproveitar o resultado  valioso que uma renovação sempre traz.

Se sua resposta for sim por favor me envie um e.mail e estaremos juntas a partir de 04.01.16, tá? bettemaria@coachingmais50.com.br

Com carinho, Bette Maria

Category: Mulheres+50

8 truques surpreendentes para emagrecer sem pensar

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8 truques surpreendentes para emagrecer sem pensar

  • Crédito: ThinkstockEmagrecer pode não ser tão difícil quanto parece; veja oito dicas

Emagrecer de maneira fácil e sem precisar mergulhar em dietas super restritivas seria o sonho de qualquer um. E, segundo Brian Wansink, diretor do Laboratório de Alimentos da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, perder peso ‘sem pensar’ é algo possível.

Para isso, seriam necessárias apenas algumas mudanças nos hábitos diários que nos ajudariam a comer menos. As recomendações são baseadas nos estudos de Wansink e sua equipe, publicadas no livro “Slim by Design”.

O especialista acredita que nossas vidas são muito ocupadas e que temos pouca força de vontade para conseguir perder peso por um esforço consciente e contínuo.

A melhor solução, portanto, é incorporar uma série de mudanças que nos façam comer menos sem esforço. A BBC apresenta aqui alguns truques para conseguir isso.

 

1- Sirva seu prato direto no fogão, longe da mesa.

Este pequeno truque te ajudará a comer cerca de 19% a menos de comida por dia – a mudança é maior nos homens.

O motivo, segundo o pesquisador, é que se a comida fica na mesa, é provável que alguma das pessoas que está comendo repita o prato – em geral, a que terminar primeiro.

2- Guarde os cereais no armário e coloque os mais saudáveis à frente

Uma pessoa que mantém os cereais à vista pesa, em média, cerca de 9,5kg a mais do que as que não fazem isso.

“O engraçado é que, no caso de bolachas ou doces, a diferença não chega a ser tão grande”, explica Wansink.

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Guardar os cereais no armário pode ajudar você a não recorrer a eles com tanta frequência

Isso ocorre porque muitas vezes as pessoas sabem que estes produtos não são muito saudáveis e tendem a limitar o seu consumo. No entanto, cereais geralmente são percebidos como um produto saudável e, portanto, não haveria motivos para escondê-los.

3- Coloque as frutas e verduras na parte mais visível da geladeira

Esse hábito te ajudará a comer três vezes mais esse tipo de alimento. A ideia é deixar as coisas mais calóricas nas partes mais baixas da geladeira, que são menos visíveis, para ter menos vontade.

4- Se for beber vinho, melhor tinto e em taça pequena

As pessoas costumam se concentrar mais na altura do que na largura na hora de medir a quantidade dos líquidos. Em média, serve-se 12% a menos de vinho em uma taça de vinho branco, que é a menor, do que em uma de vinho tinto.

Além disso, tendemos a beber menos vinho tinto do que branco. O motivo é que a cor da bebida faz com que ela seja mais visível e, por isso, na hora de servir, somos mais conscientes para medir a quantidade.

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Beber vinho em taças menores ajuda a beber menos

“Bebemos cerca de 10% a menos em média no caso do vinho tinto”, destaca o especialista.

5- Nos restaurantes, procure se sentar perto da porta

As pessoas que se sentam mais longe da porta comem menos salada e têm uma probabilidade 73% maior de pedirem sobremesa.

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O lugar onde você senta no restaurante também pode influenciar no quanto você vai comer

Caso escolham uma mesa ainda mais para trás, as pessoas podem estar mais próximas da cozinha, onde verão os pratos do restaurante passando com frequência e poderão se sentir ‘tentadas’ a pedi-los.

Wansink acredita também que quem senta perto da porta vê outras pessoas fora do restaurante e isso faz com que se sintam mais conscientes de sua aparência para pedir algo mais saudável.

6- Caminhe por todo o corredor do supermercado

Quando vamos a supermercados, temos uma probabilidade 11% maior de comprar a primeira verdura que vemos em comparação com a terceira.

Por isso, Wansink recomenda que percorramos todo o corredor do supermercado para, assim, ampliarmos a variedade da nossa dieta.

7- Divida o carrinho de compras em duas partes, com as frutas e as verduras na frente e o resto atrás

Isso faz com que você pense mais no que está colocando no carrinho e te levará a comprar 23% mais verduras.

Cerca de 61% de tudo o que compramos está mais ou menos a altura dos olhos.

8- No escritório, guarde os doces em um pote opaco e tampado

Desta maneira, você fará com que elas estejam menos acessíveis. As pessoas que deixam os doces em cima da mesa

Fonte:http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/04/150411_truques_emagrecer_rm

Category: Mulheres+50, Saúde+50

Mulher+50 – Reinvente-se e Transforme-se na sua Melhor Versão!

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Amigos, conheçam minha Decisão e mudanças no Coaching+50:
Ficou muito claro para mim no fim de semana passado, durante o evento ao vivo do Erico Rocha, é que minha MISSÃO maior é ajudar MULHERES de +50 anos a se reinventarem-se como eu fiz comigo mesma. Que descobri que meu sentido de vida é ser um agente transformacional de mulheres nesta faixa etária, lhes empoderando, lhes mostrando que elas têm muitas décadas de vida pela frente e que merecem uma vida melhor, onde até os seus mais “escondidos” sonhos e desejos podem e devem ser realizados. Que nunca é tarde e hoje é o dia ideal para começar a Reinvenção de si mesmas.
 
Eu conheço de perto as dores delas; eu já passei e ainda passo por muitos dos “problemas” vivenciados por elas, eu sei o que e como estas mulheres pensam, sei como se sentem, entendo na carne o que é ter vivido diferentes fases da vida, como a menopausa, as mudanças do corpo (cheguei a pesar 90 quilos) e da mente (sofri com depressão, insônia e início de crise do pânico entre outros distúrbios emocionais) trazidas com a idade, a solidão, a saída dos filhos do convívio diário, os receios naturais que chegam junto com o envelhecimento, os medos do desconhecido e do futuro, a decisão de aposentar-se e do que vai fazer depois, aquela “vozinha” terrível nos falando que estamos “velhas” para começar uma vida nova, que devemos ficar acomodadas na vida que temos porque a nossa “zona de conforto” não oferece perigo mesmo que esteja nos trazendo algum tipo de dor(es).
 
Eu cansei da minha antiga versão, dei um basta nestas preocupações, mesmo com medo segui em frente e continuo enfrentando e vencendo.Eu consegui ao longo destes últimos dois anos me Reinventar, me fortalecer e estar bem próxima de ser a melhor versão de mim mesma, sem me comparar com ninguém, pois senão sempre sairia “perdendo” em relação a alguém e nem me afligir de saber que deverei continuar “me melhorando” até o dia de minha morte. Muito pelo contrário, eu sei que a Missão genérica de todos os seres humanos é evoluir. Nada faz me sentir mais feliz do que perceber minha Melhoria Contínua, que é meu Valor maior, adoro ser uma eterna aprendiz e a ideia de me tornar uma pessoa melhor a cada dia e isto envolve ajudar outras pessoas, em especial as Mulheres com mais de 50 anos de idade.
 
Eu sou meu Avatar transformado, sei os caminhos que me foram úteis na minha reinvenção, conheço as técnicas que mais impactam transformação, continuo no caminho e posso recomendar as práticas que me fazem bem, que me dão energia e prazer, que me levantam quando eu caio e não poderia deixar de compartilhar isto tudo e por isso decidi começar um novo projeto: Mulher+50 – Reinvente-se e Transforme-se na sua Melhor Versão!
seja a protagonista da sua vida
 
Neste quase um ano de trabalho com pessoas de mais de 50 anos, consegui enxergar claramente que as mulheres+50 ainda são tratadas de forma muito diferentes, pela sociedade e principalmente por elas mesmas, da forma como são vistos os homens de +50 anos e o modo como eles próprios se enxergam. Por que uma mulher de cabelos brancos evoca imagens de velhice e desleixo, enquanto o mesmo traço num homem pode significar desde sensualidade até poder?
 
Muitas mulheres (inclusive eu mesma) pintam seus cabelos no menor sinal de grisalho e mais do que vaidade, isso está ligado a uma busca de adequar-se a um ideal da beleza jovem. Além disso, está ligado a noções de que as mulheres precisam, bem mais do que os homens, cuidar da aparência e mostrar-se de forma a ressaltar seus atributos físicos. Enquanto elas são julgadas também por sua aparência, homens não são cobrados da mesma forma; William Bonner pode ostentar sem medo toques de grisalho, que por sinal o deixam muito charmoso, mas o mesmo não acontecesse com sua esposa, Fátima Bernardes.
 
Esse estereótipo ligado aos ídolos revela como o nosso imaginário é enviesado em termos de gênero. Na mídia, por exemplo, vemos uma série de figuras masculinas que não escondem seu grisalho, como atores famosos e políticos e galãs de novelas grisalhos, beirando os 60 anos, são escalados para personagens cheios de apelo sexual, apesar de aparentarem o dobro (ou até mais!) do que as mocinhas e símbolos sexuais femininos. As coisas estão se transformando, mas ainda muito lentamente, e todos os dias vemos mulheres bem sucedidas, que apesar do corpo enxuto, das conquistas profissionais e da vitalidade para relações pessoais, ainda são tratadas como “inferiores”, como surdas, mudas ou perdedoras. Mas aos poucos estamos desafiando as expectativas da sociedade e vamos mudar esta situação lastimável. Se somos a maioria em nosso País, em boa parte da população mundial, devemos exercer nossa posição de destaque naquilo que fazemos.
Quero continuar meu Processo, quero compartilhar com as mulheres+50 que se identificam comigo, quero ajudar as mulheres que querem dar um basta na sua vida atual, que precisam mudar, mas não estão conseguindo sozinhas. Quero mostrar a elas que a experiência nos traz poder, que geralmente, somos mais confiantes e felizes do que as mulheres jovens. Quanto mais vemos outras mulheres mais velhas conquistando seus objetivos e sendo reconhecidas pela sociedade, mais temos a coragem de perseguir nossos sonhos. Não podemos ter vergonha de nossas conquistas nem desta fase da vida.
Para as que estão com medo desta nova fase, meu conselho é: seja paciente com você mesma, aceite-se com seus pontos fortes e fracos, entenda que as mudanças podem ser difíceis, mas lhe farão muito bem. Dê a chance a si mesma essa oportunidade após os 50 anos, você está na metade de sua vida e é indescritível a sensação de ter conseguido se reinventar, de assumir o leme da sua vida, de pode dizer não sem ter medo das consequências, de poder viver a vida que escolher, sem temer o julgamento dos outros. Enfim, poder jogar as máscaras, ser verdadeira, independente, autossuficiente e ser finalmente a protagonista da sua história. Ser sua MELHOR VERSÃO!
Bem, Amigas+50 está feito o convite e se quiserem minha ajuda sigam comigo nesta caminhada. Aos homens e mais jovens como disse acima, será um prazer se permanecerem conosco mesmo que minha fala daqui por diante não seja diretamente para vocês, que podem indicar este caminho para as mulheres+50 presentes na vida de vocês.
Em breve teremos uma página exclusiva no face falando deste Projeto.
Aos que quiserem compartilhar suas experiências comigo, tirar dúvidas, dar sugestões ou feedbacks sobre meu trabalho, peço que o façam pelo e.mail do Coaching+50: contato@coachingmais50.com.br
Aos que ainda não conhecem o Coaching+50: www.coachingmais50.com.br
Muito grata pela atenção de vocês,com carinho, Bette Maria
Category: Mulheres+50

Novas idosas um novo perfil para a terceira idade e são mais ativas e vaidosas

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 Novas idosas apresentam um novo perfil para a terceira idade e são mais ativas e vaidosas

Aos 66 anos, com quatro filhos e três netas, Helô Pinheiro, a eterna garota de Ipanema, segue carreira de empresária, tem dois programas na TV e não dispensa um tempo para cuidar a aparência.

“Tenho vida sexual ativa, mas atribuo à reposição hormonal. Se não fizesse, talvez não tivesse essa vitalidade sexual que tenho”, diz Helô Pinheiro. “A reposição te dá essa libido, vitalidade. A minha está ótima, graças a Deus”.

 Mãe de uma filha de 50 anos e avó de dois netos, Ligia Azevedo foi casada três vezes. Aos 40 anos, gerou um escândalo ao se casar com um rapaz de 23 anos. O casamento durou cerca de 10 anos.

Ligia Azevedo assume ter feito três plásticas no rosto em um período de 30 anos, seguindo os conselhos de Ivo Pitanguy. “Ele me disse que a mulher depois dos 40 tem que fazer plástica aos poucos, para nunca envelhecer”, diz. “Fiz pequenas cirurgias a cada 10 anos. Por isso, quem não me vê há 30 anos diz que estou igual”.

Quando tinha 38 anos, Vera Melo, hoje com 70, decidiu mudar de vida: deixou de ser dona de casa para trabalhar como secretária e se separou do primeiro marido.

Funcionária do metrô de São Paulo há 24 anos, Vera Melo não esconde os cuidados com a aparência. “Todos os dias, saio às 6h30 com maquiagem e só tiro na hora de dormir. Não admito que uma mulher não tenha brilho”

FONTE: http://mulher.uol.com.br/comportamento/album/2012/05/07/novas-idosas-apresentam-um-novo-perfil-para-a-terceira-idade-e-sao-mais-ativas-e-vaidosas-veja-fotos.htm

Category: Mulheres+50

Desejar é preciso

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Desejar é preciso

Melhor idade? Idade de ouro? Idade da sabedoria? O que estas frases dizem e o que elas encobrem?

Penso que são frases que procuram dar um sentido positivo e de valorização da tão divulgada terceira idade.

E o que elas encobrem? Elas, ao dar esse consolo, buscam compensar as inúmeras dificuldades e o sofrimento desta etapa da vida que atingem indiscriminadamente homens e mulheres.

A partir dos 50 anos passamos por mudanças radicais que atingem o corpo (por dentro e por fora), a vida psíquica, profissional, familiar, financeira e social. Sim sofremos: temos medo do envelhecimento, angústia frente a finitude, dor com as diversas perdas. Perdas que são inevitáveis!!!!

Frequentemente nos perguntamos: como enfrentar o vazio e a solidão? É possível manter o desejo pela vida? E o desejo sexual, para onde vai?

Nós psicanalistas entendemos que é próprio do ser humano INVENTARCRIAR e assim é possível se REINVENTAR.

Momentos de tristeza? Sim, temos e teremos vários. Importante é não confundir tristeza, desânimo, cansaço, ligados aos acontecimentos da vida, com DEPRESSÃO.

A depressão surge quando abandonamos o DESEJO. Mas como descobrir esse tal desejo? O DESEJO está impresso em cada um de nós e devemos buscá-lo na nossa história de vida.

Aposentadoria do INSS, VGBL, PGBL, SIM !!!!  Aposentadoria do desejo, NÃO, NÃO, NÃO !!!!!!

http://www.senhorasesenhores.com/desejar-e-preciso/

Não abandone o DESEJO , Venha você também aprender a tornar seu sonho possível no Programa Você+50: De Bem Com a Vida, vamos te mostrar o caminho para reinventar-se e tornar-se o PROTAGONISTA de sua Vida e realizar os desejos de seu coração.

Para isso é necessário antes fazer uma verdadeira faxina mental livrando-se de tudo aquilo que não lhe serve mais e fazendo as pazes com o seu passado: aceitação e perdão a si mesmo e aos outros, com mais saúde e alegria de viver. Você vai perder essa chance de ficar de BEM COM A VIDA?

No Encontro do dia 17.10.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe ensinar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

Clique abaixo e saiba mais como se inscrever:
http://vocemais50.coachingmais50.com.br/pagina-inicio

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mai: contato@coachingmais50.com.br

Nunca é tarde para realizar seus sonhos

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Nunca é tarde para realizar seus sonhos

Nunca é tarde para realizar seus sonhos

Com certeza você já ouviu aquela célebre frase que diz “nunca deixe para amanhã o que você pode fazer agora”, mas, como se sabe, nem sempre é possível fazermos tudo que queremos e, por muitas vezes, adiamos alguns sonhos e desejos.

Mas, Sadie Sellers, uma senhora de 79 anos, resolveu fazer diferente. Ela fugiu do asilo onde mora para fazer sua primeira tatuagem, incentivada pela neta, Samantha, de 22 anos.

Nunca é tarde para realizar seus sonhos

Depois de ver uma tatuagem da neta, Sadie disse que também queria uma: “Quando você chega à minha idade, você só tem que viver a vida ao máximo, todos os dias

Olha a carinha de feliz da fujona!

Nunca é tarde para realizar seus sonhos

Aos 79 anos, Sadie tem 11 netos e até bisnetos! Eternizou o amor em formato de coração, no braço ♥
FONTE:http://xd.globo.com/pra-amar/nunca-tarde-para-realizar-seus-sonhos-16891111.html?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=XD

Mulheres de 60 anos compartilham 60 conselhos com mulheres de 30

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Mulheres de 60 anos compartilham 60 conselhos com mulheres de 30

mulher 60 anos

 

Margaret Manning é a fundadora do Sixty e me, uma comunidade para mulheres com mais de 60 anos.

Lá elas se conectam entre si e refletem sobre questões como o propósito e o significado de suas vidas.

A convite da própria Margaret, membros da comunidade enviaram dicas para mulheres com metada da sua idade, ou seja, com 30 anos.

Confira abaixo os 60 conselhos muito verdadeiros e sábios enviados por elas e reflita:

1- Lembre-se de que você tem apenas uma vida; e esta não é um ensaio geral.

2- Tente ser positiva e olhar para o lado bom de cada experiência de vida.

3- Pense sobre o aqui e agora.

4- Viva cada dia de sua vida ao máximo, porque você nunca sabe o que te espera ao virar a esquina.

5- Lembre-se de que a sua vida pode mudar em um instante.

6- Ame todas as fases da sua vida e não tema passar por nenhuma delas, porque todas são mágicas.

7- Aprenda a viver o momento. Se você puder fazer isto enquanto você é jovem, vai ajudar muito quando você tiver 60.

8- A vida é muito curta para se preocupar com algo que vai acontecer no futuro. Viva o hoje.

9- Saia e desfrute da natureza!

10- Encontre um hobby ou um trabalho que faça você experimentar as diferentes sensações de cada fase de sua vida.

11- Seja você mesma. Envelheça com dignidade.

12- Foque no envelhecimento de uma forma positiva; não tente evitá-lo.

13- Aceite as mudanças em seu corpo e na sua mente enquanto você amadurece.

14- Seja sempre honesta com você mesma. A vida é um processo lento de aprendizagem, mas que vale a pena.

15- Preserve suas memórias, mas não seja demasiadamente dura consigo mesma.

16- Virginia Woolf estava certa; uma mulher precisa de espaço para si mesma e US$ 500.

17- Esqueça os estereótipos que a sociedade tem sobre o envelhecimento.

18- Não se preocupe com o envelhecimento. Preocupe-se com o tédio.

19- A idade é apenas um número, ela não define quem você é.

20- O tempo vai passar, goste você disso ou não, portanto comece a viver!

21- Não deixe de inspirar-se.

22- Viva de uma maneira simples e segura. Exercite-se, cultive, leia e viaje.

23- Um visual clássico sempre está na moda.

24- Não desperdice dinheiro em sapatos; os homens não olham para os seus pés.

25- Não encha a sua vida com coisas e pessoas inúteis!

26- Seja você mesma; brilhe. Mostre-se real, esteja consciente e viva em todos os momentos.

27- Não se torne obsessivas com as rugas. Quando elas começarem a aparecer em seu rosto, pense que elas são um mapa de sua vida.

28- Viva com paixão e amor, com os olhos e o coração abertos. Basta ser feliz.

29- Esteja no presente; não se preocupe com o envelhecimento. O melhor ainda está por vir.

30- Aprecie os pequenos prazeres da vida; não a complique ainda mais.

31- Respeite o seu parceiro e seus filhos da mesma forma que você quer que eles te amem e te respeitem.

32- Distribua o seu amor de forma livre e incondicional.

33- Tenha filhos quando quiser tê-los: não há um momento específico para isto.

34- Mostre empatia com você mesma e com aqueles que estão ao seu redor.

35- Tire um monte de fotos, você vai ficar feliz em tê-las quando seus entes queridos não estiverem mais presentes.

36- Aprenda a perdoar desde a juventude.

37- Esqueça a sua raiva, e deixe a gratidão e a alegria serem a sua lei na vida.

38- Tenha um círculo íntimo de amigos. Isso é fundamental!

39- Valorize sua família. Eles vão estar com você quando os outros se afastarem. Irão apoiá-la durante todo o percurso de sua vida.

40- Nunca vá para a cama com raiva de si mesma ou de outra pessoa.

41- Diga ao seu parceiro, aos seus amigos e a sua família que você os ama todos os dias.

42- Aos 30 anos você se torna mulher. Aprecie sua beleza.

43- Não perca tempo se preocupando com coisas que não pode mudar; mude as que puder.

44- Termine um relacionamento ruim o mais cedo possível, você não pode mudar a outra pessoa.

45- Cuide de sua pele! E sorria com frequência.

46- Confie em seus instintos e nunca fale mal de si mesma.

47- Seja gentil com você mesma. Você não deve considerar o que não está sob seu controle. Se alguma coisa faz você se sentir mal, tire-a de sua vida.

48- Aprenda a rir de si mesma. Não seja tão séria!

49- Dedique algum tempo a si mesma todos os dias; ria e sorria o tempo todo.

50- Basta ser você mesma. Não pretenda ser perfeita.

51- Se você tem filhos, ame-os, mas não tente ser uma mãe perfeita.

52- Deixe o seu filho ser o seu próprio mestre.

53- Seja um guerreiro; aprenda a gerar os seus próprios recursos e a ser autossuficiente.

54- Não se guie pelo medo.

55- Não pare de aprender e a exercitar a sua mente, o seu físico e o seu espírito.

56- Mostre-se grato todos os dias, mesmo quando estiver tendo um dia ruim. Há sempre uma lição a aprender.

57- Aceite os aspectos positivos do envelhecimento, como ter menos responsabilidades e mais liberdade.

58- Muitas batalhas são simplificadas com a idade.

59- Não deixe que ninguém lhe diga que você está velho demais para fazer alguma coisa! Ou muito jovem.

60- Não tenha medo. Quando você ficar velha, você vai se sentir bem. A vida e a natureza preparam você para cada fase de sua vida.

Fonte: http://planofeminino.com.br/mulheres-de-60-anos-compartilham-60-conselhos-com-mulheres-de-30/

Venha você também Mulher+50 conhecer o Programa Você+50: De Bem Com a Vida, vamos te mostrar o caminho para reinventar-se e tornar-se a PROTAGONISTA de sua Vida !

Para isso é necessário fazer uma verdadeira faxina mental livrando-se de tudo aquilo que não lhe serve mais e fazendo as pazes com o seu passado: aceitação e perdão a si mesma e aos outros, com mais saúde e alegria de viver. Você vai perder essa chance de ficar de BEM COM A VIDA?

No Encontro do dia 17.10.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe ensinar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

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Aos 82, pega carteira da OAB, faz pós e quer abrir escritório de advogado

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Aos 82, pega carteira da OAB, faz pós e quer abrir escritório de advogado

Aposentado comemora conquista da carteira da OAB aos 82 anosAposentado comemora conquista da carteira da OAB aos 82 anos

Aos 82 anos, o aposentado Antônio Simão de Castro viaja 320 km (ida e volta), entre Piracicaba (SP), onde mora, e São Paulo, duas vezes por semana, para terminar sua pós-graduação em direito trabalhista.

Na semana passada, ele ganhou o direito de ser advogado: conseguiu sua carteirinha da OAB (Ordem dos Advogados Brasileiros), depois de oito reprovações no disputado exame.

Mesmo com a idade avançada, Castro nem pensa em parar e, assim que se formar, em fevereiro do ano que vem, quer abrir seu escritório de advocacia em Piracicaba.

“Eu me sinto jovem, jamais vou pensar na velhice e, muito menos, em parar. Ainda tenho muito o que viver e aprender. Quero ser um bom advogado e estou me preparando para isso.”

Castro diz que, para cursar sua pós, todas as terças e quintas-feiras ele sai de casa às 14h e volta às 2h da manhã do dia seguinte. “Às vezes enfrento o metrô lotado, mas não desanimo. O importante é adquirir conhecimento para atender aos clientes que virão. Lutei arduamente para chegar até aqui e quero trabalhar”, diz.

Aos 72 anos, decidiu estudar direito

A vida do novo advogado nunca foi fácil. Ele nasceu em Patos de Minas (MG), e começou a trabalhar na roça com os pais desde muito cedo, colhendo algodão, arroz e feijão.

Somente aos 14 anos, foi sentar na cadeira de uma sala de aula pela primeira vez. Aos 18 anos, mudou para São Paulo, onde terminou o ensino fundamental e decidiu parar de estudar.

“Eu mudei para São Paulo sozinho, em busca de uma vida melhor. Comecei a estudar e trabalhar. Vi que não seria fácil e parei os estudos no ensino fundamental”, conta.

Mesmo após abandonar os estudos, ele continuou buscando novas oportunidades profissionais na capital paulista. Depois de sete anos como cobrador de ônibus, prestou concurso e, com o pouco que sabia, entrou para o funcionalismo público como escriturário do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social).

Mas, algum tempo depois, apesar da estabilidade, decidiu não se acomodar, descobriu que ganharia mais trabalhando como revisor de grandes jornais na capital. “Não pensei duas vezes, larguei tudo”, diz.

Castro se aposentou em 1982 como revisor da Imprensa Oficial do Estado e resolveu voltar para o interior. Mudou para uma chácara em São Pedro (192 km de São Paulo). Em 2005, aos 72 anos e depois de ver os filhos bem encaminhados, decidiu voltar a estudar, com o apoio deles.

“Eu terminei o ensino médio e comecei a fazer cursinho para passar no vestibular. Entrei em 13º lugar para a faculdade de direito da Universidade Estadual do Mato Grosso do Sul, mas recebi uma bolsa do Prouni (Programa Universidade para Todos) para cursar direito no Instituto de Ensino Superior de Bauru (SP). Decidi ficar no Estado de São Paulo e me dediquei ao máximo”, comenta.

Aposentado foi reprovado oito vezes no exame da OAB

Castro concluiu o curso em dezembro de 2010. Desde então, enfrentou dificuldades para passar no exame da OAB. Foram quatro anos, seis cursinhos e oito reprovações. Mesmo assim, nunca pensou em desistir.

“A cada reprovação, eu me sentia mais motivado a estudar e tentar de novo. Agora, o que eu mais quero é terminar minha pós e exercer minha profissão. Não importa o que você faça, tem que fazer bem feito”, diz.

FONTE:http://economia.uol.com.br/empregos-e-carreiras/noticias/redacao/2015/08/20/aos-82-pega-carteira-da-oab-faz-pos-e-quer-abrir-escritorio-de-advogado.htm