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Não deixe as preocupações financeiras impedir seus sonhos em 2016!

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Não deixe as preocupações financeiras impedir seus sonhos em 2016!

Single caucasian male looking at sea and pier in Southport England

Uma das áreas que precisam ser cuidadosamente planejadas na fase da pré-aposentadoria é a financeira,  pois as.pessoas estão vivendo mais e a expectativa de vida cresce a medida que envelhecemos. Hoje, no Brasil, a expectativa de vida média já está em 77 anos, mas nas próximas décadas terá saltado para 88 anos.

Contar apenas com a Previdência Social como sustento na sua aposentadoria pode ser um tanto complicado e não lhe proporcionar o respaldo necessário nessa etapa da vida. O ideal é que, desde o início da sua vida profissional, a pessoa estabeleça uma estratégia de investimento, o que não é tarefa fácil para quem está começando. Por volta dos 40 anos, é importante ter o hábito de poupar regularmente para acumular o máximo possível e garantir maior retorno financeiro lá na frente, quando parar de trabalhar. Mas sabemos que na realidade isso também não é fácil, principalmente em tempos de crise financeira como o que atravessamos agora. Precisamos de orientação de quem entende do assunto!

Muitas vezes, quando estamos com nossa mente confusa e abarrotada pelo medo e sentimentos tóxicos, como os resultantes de preocupações infinitas, entre elas as financeiras, por falta de capacidade de pagar nossas contas ou realizar nossos sonhos, ficamos bloqueados e não termos clareza para novas oportunidades, de não enxergarmos  as escolhas que devemos fazer para construir um futuro mais próspero, e por aí vai. Parece que o medo, os pensamentos negativos nos limitam de vislumbrar outras fontes de renda após a aposentadoria. Por que não criar em paralelo uma segunda carreira? Por que não empreender naquele ramo que você gosta e se identifica?  O fato é que as pessoas ficamos perdidas e sem capacidade  de agir em situações de stress porque não conseguem pensar com equilíbrio e sensatez.

No Programa Você+50 – De Bem com a Vida nós vamos lhe orientam para que você organize seus pensamentos para o seu projeto de vida, e claro, também para o seu planejamento financeiro antes de se aposentar. Essa reordenação vale também para quem já se aposentou, para o planejamento  de agora em diante.

No Encontro do dia 28.11.15 (sábado), das 8h30 às 18h30, vamos lhe orientar como livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

No Encontro do dia 29.11.15 (domingo), Realize seus Sonhos em 2016, que será extra-programa, das 8h30 às 18h30, teremos um dia de atividades únicas e especiais em 2015, estabelecendo um Plano com Metas e Objetivos, neurologicamente corretos, para todas às áreas da sua vida!

Com um planejamento financeiro para 2016, Você+50, que ainda não se preparou para a aposentadoria ou já se aposentou e não sabe o que fazer da vida, resgatará sonhos e pontos fortes, ampliará ideias e horizontes de construir uma segunda carreira congruente com seus valores, com conceito de mais liberdade de horário e monetizando sua paixão.

Achamos que será muito importante você fazer uma verdadeira “faxina mental”, se livrando de tudo de ruim que está lhe impedindo de ter a vida que sempre sonhou e este é o objetivo do Encontro do dia 28.11.(sábado). Após esse dia de “Detox Emocional” você  não será mais vítima do tempo e estará preparado (a) para participar do Encontro do dia 29.11 (domingo) e iniciar e o ano de 2016 com metas e objetivos, traçados corretamente, de acordo com a Neurociência, com um planejamento das ações, uma lista de tarefas, que lhe auxiliarão a realizar seus sonhos.

Os dois  Encontros serão realizados no Hotel Cullinan Hplus Premium (esquina da W3 e ao lado do Brasília Shopping)

Incluso: Buffet Almoço e 2 Coffee Breaks. Local com estacionamento (do lado de fora do hotel)

Para saber mais acesse: vocemais50.coachingmais50.com.br 

Se tiver dúvida nos telefone: 61 81365949 (TIM) ou nos consulte por e.mail:contato@coachingmais50.com.br

Será um imenso prazer ter você conosco.

Master Coach  Bette Maria, Coach Clovis Dattoli e Coach Karla Raposo

 

 

Participação no Dia do Idoso no Jornal de Brasília – Rádio JK

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Participação no Dia do Idoso no Jornal de Brasília – Rádio JK

Bette Maria no Dia do Idosos _ entrevista no Jornal de Brasília

Dia do Idoso – 01.10.17 – falamos na Revolução da Longevidade, da necessidade da pessoa preparar-se para viver bem depois da Aposentadoria e do Programa Você+50: De Bem com a Vida

E se você  tem mais de 50 anos e quer ser uma pessoa de bem com a vida que tal ir no Próximo Encontro será dia 17.10.15 (sábado) das 8h30 às 18h30 – falaremos da necessidade  de você  Livrar-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e ficar pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

Lá teremos vivência e atividades práticas que te farão enxergar a vida sob nova perspectiva. O almoço buffet e coffee breaks estão inclusos e temos local de estacionamento.

As inscrições estão abertas e se quiser saber mais veja no:
www.vocemais50.coachingmais50.com.br

Se tiver dúvidas me ligue 61 81365949 ou me mande um email para: contato@coachingmais50.com.br

 

Viver ou Existir?

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Viver ou Existir?

viverexistir01

No Programa Você+50: De Bem com a Vida você aprenderá a diferença e técnicas de Neurociência, Psicologia Comportamental e Positiva, Coaching e outros recursos, que facilitarão o desenvolvimento de novas atitudes, de competências comportamentais, emocionais e de autoconhecimento que farão  Você ficar de bem com a vida!

Venha participar do próximo Encontro, dia 17.10.15 (sábado) das 8h30 às 18h30 – Livre-se dos seus MEDOS e sentimentos tóxicos em 8 horas e fique pronto(a) para VIVER a segunda melhor metade da sua vida!

Informações e Inscrições: http://www.vocemais50.coachingmais50,com.br

Qualquer dúvida basta me perguntar por telefone 61 81365949 ou por email: contato@coachingmais50.com.br

Escolha estar sempre em uma boa sintonia !

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      Escolha estar sempre em uma  boa sintonia !

Escolhas

Você conhece a Lei básica do pensamento?

” Você se torna o que pensa. O que mais pensa se manifestará em sua vida.  Você atrai para si o que estiver pensando”.

O pensamento revela-se como uma vibração no corpo mental e produz dois efeitos externos principais: uma vibração irradiante e uma forma flutuante. Os pensamentos têm uma frequência e magneticamente atraem coisas semelhantes que estão na mesma frequência. São captados pelas pessoas cuja mente é receptiva a essas vibrações, por isso a lei do pensamento diz: Semelhante atrai Semelhante.

O importante a ressaltar é que sentimos aquilo que pensamos Se você tiver um pensamento negativo, vai se sentir triste, deprimido; se tiver um pensamento positivo vai se sentir alegre, calmo, entusiasmado.

Os pensamentos de preocupação, ansiedade, raiva, medos são forças destrutivas em nós mesmos. Destroem a harmonia, a vitalidade, o vigor, a habilidade de agir. Enquanto que os pensamentos de bom humor, de alegria e coragem curam, acalmam, aumentam a criatividade, a eficiência, o discernimento,

Somos criadores da nossa realidade. Nós vivemos em um Universo ordenado e governado por leis definidas. Todas as coisas que acontecem a uma pessoa, trazem aprendizado e experiência positiva. Coincidência não existe. Você está na causa de todo efeito.

O seu pensamento é o que primeiro o faz mover-se. Todas as ações, resultados e experiências vindouras começam com a criação na sua mente. Todos esses efeitos derivam de pensamentos. As condições da sua vida são efeitos causados por seus próprios pensamentos.

A escolha é nossa! Para nos tornar pessoas realizadas, prósperas e felizes precisamos desenvolver o potencial de controlar nossa mente e selecionar nossos pensamentos. Claro que não é fácil, uns desistem antes mesmo de entender o processo, não têm persistência.  A diferença está na constância, na determinação, no auto esforço de desenvolver vigilância sobre a própria mente e escolher transformar suas atitudes e pensar positivo.

Assista ao excelente vídeo do Gustavo Carvalho Coach – Sintonia e Pensamento no Coaching e entenda como o pensamento sintonizado corretamente, determina construção neural, foco e atração dos caminhos que te levarão para suas realizações.
Entenda a explicação da Neurociência e do Coaching de como o pensamento e a sintonia correta são capazes de levar as pessoas a alcançarem grandes conquistas na vida!!!  https://www.youtube.com/watch?v=xndePhbWweY

 

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Os 10 Arrependimentos de Quem está no Leito de Morte!

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Os 10 Arrependimentos de Quem está no Leito de Morte!

Nós todos temos arrependimentos na vida. Mas pelo que tenho visto, muitos dos pesares que temos ao viver (carreira, dinheiro, decisões sobre onde viver) não são os mesmos que temos quando estamos no fim da estrada. Ninguém deseja ter passado mais tempo trabalhando ou menos tempo longe da família. Não, mesmo a pessoa mais bem sucedida raramente vai dizer qualquer coisa assim. Em vez disso, aqui estão os 10 arrependimentos mais comuns relatados por pessoas que estão enfrentando o fim de suas vidas.
Há muito a se aprender com os seus arrependimentos, especialmente para nós, que ainda estamos vivos e temos tempo de mudar nosso caminho. Leia estas palavras com carinho e lembre de não levar esses arrependimentos ao final; lide com eles hoje, porque a vida é curta.

arrependimentos

FONTE:http://www.tudoporemail.com.br/content_3928/Os_Maiores_Arrependimentos_No_Leito_de_Morte.aspx

 

Você sabe como funciona a Andropausa?

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Você sabe como funciona a Andropausa?

Anda mais cansado que de costume? Está menos disposto para o sexo? Tem se irritado com muita facilidade? Se você for homem com mais de 50 anos e respondeu sim para essas perguntas, fique atento

Foto: Viver Na Boa

A causa para algumas mudanças físicas e emocionais após esta idade pode ser a andropausa, uma espécie de menopausa masculina, que diminui drasticamente os níveis hormonais e exige alguns cuidados.

De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) Ricardo Meirelles, nem todos os homens apresentam níveis tão baixos de testosterona que podem causar problemas e, em alguns casos, os sintomas podem ser confundidos e atribuídos ao envelhecimento. “Cerca de 20% dos homens entre 50 e 60 anos apresentam a andropausa. Este número aumenta para mais de 80% após os 80 anos”, explica.

Ainda assim, é preciso ficar de olho e conhecer os tratamentos adequados para passar por essa fase da melhor maneira. Especialistas no assunto tiram todas as suas dúvidas sobre o Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino (DAEM), popularmente conhecido como andropausa.

Sintomas 

A andropausa não tem características tão marcantes quanto a menopausa, que é diagnosticada com o fim da menstruação e fortes ondas de calor. No entanto, são frequentes sintomas como a indisposição, tendência a se cansar facilmente, perda de pelos, queda de cabelos, diminuição da libido, dificuldades de ereção e irritabilidade.

Segundo especialistas, os homens também podem sofrer perda de massa muscular. “Com a redução dos níveis de hormônio masculino, ocorre maior tendência a acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal. Além disso, podem ocorrer anemia e perda de massa óssea, com osteoporose”, afirma Meirelles.

Diagnóstico

O exame de sangue é o melhor jeito para diagnosticar a andropausa e calcular a dosagem de testosterona no sangue. Isso porque, são os níveis baixos deste hormônio que caracterizam esta fase. Também é importante realizar outros exames para anular possíveis causas de testosterona baixa, como dosagem da prolactina e gonadotrofinas (hormônios que estimulam os testículos) e hormônios relacionados à função da tireoide.

De acordo com o presidente da SBEM, a redução progressiva dos níveis de testosterona se inicia em torno dos 30 anos, a uma taxa de diminuição de 1% ao ano. Por isso, é preciso ficar atento ao diagnóstico após os 50 anos.

Prazer sexual

Especialistas explicam que a disfunção erétil pode ocorrer em alguns casos de andropausa, mas existem inúmeros outras alterações associadas a este sintoma, como problemas vasculares, neurológicos e de outros hormônios, que não a testosterona.

Vale lembrar ainda que não são todos os homens que entram na andropausa e sentem diminuição do prazer, segundo a urologista e terapeuta sexual Sylvia Faria Marzano. “Na verdade, mesmo nessa fase, o prazer continua o mesmo, o que altera é a necessidade de buscar o prazer. As relações sexuais podem ficar mais espaçadas sem que isso possa interferir na vida a dois, a não ser que haja cobrança e desconhecimento sobre o assunto”.

Tratamento

O tratamento da andropausa consiste em aplicar testosterona ou medicamentos que aumentem a produção deste hormônio pelos testículos. A testosterona pode ser administrada por via injetável, em gel ou adesivos transdérmico.

De acordo com Ricardo Meireles, todos os homens que apresentem níveis baixos de testosterona e sintomas compatíveis com a andropausa devem ser tratados, exceto se houver contraindicações, como câncer de próstata ou de mama masculina.

“Outras condições que contraindicam a reposição hormonal são a apneia do sono, a poliglobulia (excesso de glóbulos vermelhos), a epilepsia e a insuficiência cardíaca descompensada. Estas, entretanto, são contraindicações relativas que, quando tratadas, não impedem a reposição. Os níveis sanguíneos da testosterona devem ser mantidos dentro dos limites da normalidade”, avisa o presidente da SBEM.

Mudanças de hábitos

Como os homens podem sofrer perda de massa muscular e acúmulo de gordura na região abdominal, o ideal é manter a alimentação sempre saudável.

Segundo os médicos, não há um alimento específico para ser indicado, mas o excesso de peso pode agravar a deficiência do hormônio masculino. Já o emagrecimento, ajuda a normalizar os níveis de testosterona.

Como lidar

Para passar pela andropausa da melhor maneira, é preciso ser paciente e ter uma parceira compreensiva. “As mulheres começam a cobrar muito o desempenho masculino, o que faz com que o homem fique emocionalmente afetado e cada vez mais ansioso em relação à sua performance sexual”, alerta Sylvia Marzano.

Por isso, de acordo com a terapeuta sexual, é fundamental conhecer as mudanças físicas e emocionais do envelhecimento masculino e prevenir possíveis disfunções durante consulta anual com urologista.

“Em relação ao relacionamento sexual, a dica é não ter a expectativa de eterna juventude e lembrar que uma boa conjugalidade se consegue com novidades, individualidade, namoro sem sexo, para a manutenção do erotismo e consequentemente da atividade sexual”, afirma Sylvia.

FONTE:  Fernanda Frozza (Terra)

Dica Cine Coaching 25 – O Discurso do Rei

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Dica Cine Coaching 25 – O Discurso do Rei 

odiscursodorei_coachingmais50.com.brColin Firth está brilhante na interpretação do rei inglês que tem sérios problemas com a voz; quando ainda é um príncipe e seu pai o convoca para discursar diante da nação, Albert, então duque de York, intimamente conhecido como  Berty, não pode evitar que a gagueira interfira em sua fala. Gago desde os 4 anos de idade, ele não consegue se livrar dos terríveis constrangimentos que acompanham suas manifestações verbais públicas. Pressionado pelo pai e por membros da corte, ele procura insistentemente vários especialistas, mas todos os seus esforços são inúteis.

O discurso do Rei conta a história real do Rei George VI (Príncipe Albert), durante a 2ªGuerra mundial, que após a morte de seu pai e de seu irmão mais velho que assumira o trono como Rei Eduardo VIII, teve problemas com a aceitação de sua esposa Wallis, já divorciada duas vezes, que não poderia ser rainha, então ele abdicou do trono e o príncipe Albert não teve escolha senão continuar o reinado. O problema de Albert não era governar o país, ele com toda certeza tinha mais competência e responsabilidade que seu irmão. O governo inglês vive um momento difícil justamente em um dos períodos mais conturbados da história mundial, os dias que antecedem a Segunda Guerra Mundial; embora o primeiro-ministro não acredite, inicialmente, na iminência de um confronto bélico, Hitler avança cada vez mais e ameaça a Europa. É neste cenário tempestuoso que Albert se vê diante de um dilema fatal: como assumir a coroa, no lugar do irmão, e não ter condições de se dirigir a sua nação? De que forma, em um momento histórico tenso e aterrador, ele pode gaguejar diante do seu povo?

Sem escolha, ele é obrigado a revestir-se do poder monárquico sob a alcunha de George VI. Sua esposa (Helena Bonham Carter) o convence a tentar um novo tratamento com um fonoaudiólogo nada convencional, Lionel Logue (Geoffrey Rush) e no início  o príncipe resiste à terapia subversiva, mas aos poucos, quando sente os primeiros frutos desta terapêutica, vai cedendo e abrindo espaço para uma convivência mais íntima com Lionel, que como coach do rei gago, tem uma postura que não admite negociação: “My castle, my rules“. Quer dizer, é pegar ou largar, dito de um modo muito mais britânico e elegante.

E com exercícios e técnicas incomuns levam o rei a criar uma maior autoestima e uma segurança que nunca antes demonstrou. Os dois tornam-se amigos e o clímax desta relação ocorre no momento da coroação do novo soberano, quando a confiança estabelecida entre ambos é radicalmente posta à prova. A cena mais impactante do filme é o momento em que o rei deve realizar seu primeiro discurso e anuncia o estado de guerra com Alemanha, em 1939. Nos bastidores, Lionel Logue rege simultaneamente as palavras de George VI e os compassos da Sinfonia de Beethoven e como um bom coach que teve a coragem de ir fundo na sua missão, está lá, apoiando, promovendo, fazendo com que o coachee dê o seu melhor.

Melhores Frases: 1)“Bertie, não precisa mais ter medo das coisas que você temia quando tinha 5 anos.”, 2)”Uma frase pequena para o homem. Um discurso gigante para a humanidade”, 3) “É fácil quando se sabe como” e 4) “É preciso estarmos firmes e unidos, nestes tempos de provação. Só podemos fazer o certo, como vemos o certo, vamos encomendar nossa causa a Deus. Se mantermos a fé resoluta nisso, então, com a ajuda de Deus devemos prevalecer”.